Selalu main telefon sebelum tidur? Awas dengan 5 risiko ini

via Taiko TV

Telefon bimbit sudah menjadi keperluan semua orang pada masa kini.Bukan sahaja orang dewasa, kanak-kanak pun kebanyakannya dah pakai telefon bimbit. Tapi tahukah anda, amalan tengok telefon bimbit dalam ruangan yang gelap sangat membahayakan kesihatan dan boleh memudaratkan mata?

Banyak kes individu kehilangan penglihatan di bahagian mata sebelah kanan akibat terlalu fokus pada telefon bimbit ketika dalam gelap. Selain itu, ada juga yang hilang penglihatan selama 15 minit setiap hari setiap kali bangun dari tidur.

Menurut kajian, insiden ini berlaku disebabkan tabiat individu yang suka fokus pada telefon bimbit ketika dalam gelap. Kebiasannya ia berlaku pada waktu malam sebelum seseorang itu masuk tidur.

Selain itu, mereka yang mempunyai tabiat selalu bermain telefon sebelum tidur juga lebih berisiko untuk:

1. Otak menjadi lebih penat

2. Obsesiti

3. Ganguan saraf

4. Depresi

http://ift.tt/2uCEecL